bad day café

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讓老師、家長義工與學生領袖成為 bad day badrista,為同學/家長們打造一個獨特的經驗,讓他們在這個過程中學習如何應對情緒反應及自我照顧。我們的咖啡館將設有 bad day playlist ,老師與同學可以共同挑選屬於學校的 bad day music 。此外,咖啡館裡還提供 bad day postcard,同學/家長們可以自由創作,描繪自己的壞日子,並分享面對壞日子的心得與方法。這不僅是一個創意的空間,更是促進心靈成長的機會。


#kindness #self-regulation#促進家校合作與溝通#促進學生精神健康

*café 已包600 套餐牌、杯及咖啡豆,若有需要,歡迎學校另外加購

bad day gacha

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每種動物都有其獨特的本能來面對 bad days,而 bad day gacha 正是讓學生/家長們從這些動物中獲取智慧。在校園裡,我們設置了扭蛋機,學生/家長們可以隨機抽取不同的動物,學習如何在壞日子中自我調適與關懷。透過這個有趣的活動,學生/家長不僅能夠了解動物的應對策略,更能夠將這些智慧應用於自己的生活中,提升自己的心理韌性。讓我們一起探索,如何向自然學習,自我照顧,度過每一個 bad day!


#kindness #self-regulation#促進學生精神健康

*gacha 已包300 隻蛋,若有需要,歡迎學校另外加購

bad day stamp station

在生活節奏急促、壓力隨處可見的都市裡,Bad Day Stamp Station 是一場專為釋放壓力而設的獨特療癒體驗。活動邀請參加者透過雙手與印章的互動來宣洩負能量,在繁忙的日常中尋回內心的寧靜。這趟旅程的核心在於三個簡單而具深意的步驟:首先是挑選 (Choose),靜心審視當下狀態,從各式代表情緒與治癒的圖案中,選出最能引起共鳴的印章,學習接納自己;接著是按壓 (Press),將印章用力壓在紙上,把積累的焦慮、疲憊與鬱結,隨著身體的施力實體化地轉移出去;最後是釋放 (Release),提起印章的瞬間,象徵著負面情緒的放下與解脫。這種專注於當下的手作體驗能有效啟動放鬆機制,用最簡單的「印」記溫柔擁抱每種情緒。

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#kindness #hope #gratitude #self-regulation #preservarence #spirituality#促進學生精神健康

bad day doodle

Bad Day Doodle 是一場用創意轉化心境的療癒活動,陪伴我們在不如意的事中學習感恩。在這個自由塗鴉的創作空間裡,學生與家長將透過畫筆溫柔回顧那些在「壞日子」裡撐住我們的人——那可能是一直默默守護的家人、適時伸出援手的朋友,又或是那個在逆境中咬牙堅持、沒有放棄的自己。透過塗鴉,我們將重新發掘隱藏在壞日子裡的小確幸,將負能量轉化為感恩的力量。在畫布上每寫下一個名字、每畫下一道線條,都是一次真摯的感謝;它提醒著我們,即使面對挑戰,身邊與心中依然留有光芒。誠邀您一起用塗鴉重新定義 Bad Day,畫出屬於自己的溫暖故事!

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#spirituality #gratitude#促進學生精神健康

bad day challenge

bad day challenge 是一個激勵人心的活動,旨在讓我們通過實踐bad day exercises 來挑戰自己。在這個過程中,學生/家長們將學會如何面對困難,培養善待自已、希望、感恩、自我調節、堅持與靈性。我們將透過各種活動,學習在逆境中找到平衡與勇氣。讓我們一起參加這個富有意義的挑戰,探索自己的內心世界,並在 bad day 中成長與蛻變!

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#kindness #hope #gratitude #self-regulation #preservarence #spirituality #促進學生精神健康

bad day pickleball

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bad day pickleball 是一個充滿活力的活動,旨在讓我們學習運動的精神,永不放棄!在這個活動中,學生/家長們將參與特別設計的匹克球比賽,體驗如何在挑戰中學會跌倒與重新站起來。透過運動,我們不僅能強化身體,還能培養堅持、自我調節和團隊合作的能力。讓我們一起在比賽中相互支持,學習如何面對壞日子,並從每一次的失敗中找到勇氣與力量!讓我們享受運動的樂趣,並在 bad day 中發現新的可能性!


#preservarence #促進學生精神健康

bad day parents'day

Bad Day Parents' Day是一場顛覆傳統的校園創意行動,打破以往「家長見老師」談成績的刻板模式,改由家長直接與學生面對面,進行一場深刻的心靈對話。這場活動旨在為家長帶來一場思維轉型,引導他們站在孩子的視角,真正理解學生因學業表現、人際關係所帶來的負面情緒與壓力。在精心營造的校園「壞日子文化」氛圍中,家長不再是單向的管教者,而是學習成為傾聽者與同行者,掌握陪伴孩子走出低潮、應對壞心情的具體方法。這不僅是一次創新的校園體驗,更是一個強大的家庭支持系統,誠邀家長走進這個空間,放下對完美的執著,與學生一起學習擁抱不完美,共同建立面對未來挑戰的心理韌性。

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#kindness #hope #gratitude #self-regulation #preservarence #spirituality #促進學生精神健康

bad day configuration

Bad Day Configuration(壞日子空間改造計劃)是一場打破傳統校園框架的創意行動,旨在將學校的校園環境徹底轉化為充滿「Bad Day」獨特美學與共鳴的沉浸式空間。我們深信,每個人都有不完美、感到挫折的時刻,與其隱藏或否定,不如大方擁抱它——這正是我們想在校園建立的「壞日子文化」(Bad Day Culture)。透過空間配置與氛圍營造,我們將「壞日子」的足跡延伸至校園的每一個角落,無論是操場、小賣部、樓梯間還是教室,都將融入能引發情緒共鳴的視覺與互動設計。這個計劃希望讓「壞日子」在校園裡無處不在、觸手可及,將其日常化與正當化,讓學生與家長明白「感到糟糕也完全沒關係」(It's okay to have a bad day),進而在這個充滿包容力的氛圍中,共同學習坦然面對低潮,將負能量轉化為校園中互相理解與支持的抗逆力量。


#kindness #hope #gratitude #self-regulation #preservarence #spirituality #促進學生精神健康

bad day self-help cafe

Bad Day Self Help Cafe 概念源自於先前與 M+ 博物館合作的創意原型,如今這座心靈充電站正式進駐校園,轉化為一個由師生與家長共同建立的自助式精神健康空間。在這個充滿療癒氛圍的校園咖啡吧裡,我們可以培訓了一群熱心的學生與家長擔任精神健康大使,在現場引導大家勇敢面對低潮、認識自身情緒。這裡不單是一個放鬆休息的角落,更是一個推動精神健康的基地,透過大使們的陪伴與自助式的體驗,啟發大家在逆境與不如意中轉化心境,學會如何自我照顧並互相扶持。誠邀您走進這個充滿溫暖的空間,與大使們一起在「壞日子」裡發掘抗逆力量,重新定義困境,建立更有韌性的校園生活。


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